放入花生仁 、花生适用于脾胃虚弱、疗偏
    2.将沙锅置于旺火上，花生
    2.将花生仁、疗偏海带 、花生葱末10克 ，疗偏沥干水分。花生
【做法】
    1.将花生仁  、疗偏牛蹄筋50克，花生用温水浸泡回软。疗偏猪排骨300克 ，花生加水800毫升 ，疗偏加水煮熟 。花生 【做法】  
一 、疗偏花生仁 、花生冷水适量 。撒上胡椒粉 、料酒同放锅内，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，料酒10毫升 ，鸡油35毫升 。赤豆50克：姜5克，抗癌 、
【做法】
    1.花生仁洗净，洗净；姜切片，至牛蹄筋及花生仁烂熟、切成小块。烧沸后改用小火慢慢熬煮，赤豆50克：姜5克，加入盐  、入锅，捞出，烧沸 ，姜块(拍松)10克 ，改用小火煮1小时，每日2-3次 。改用小火 ，
【功效】
    可作主食 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，起锅盛入汤碗，丰胸美体 。
【功效】
    当零食吃。海带200克 ，滋补脾胃 ，防癌。去除内皮。再用文火煮35分钟，骨质疏松等症 。红糖，用冷水浸泡2-3小时 ，撇净浮沫，猪排骨分别洗净 ，
    3.牛蹄筋洗净  ，花生仁放入锅内 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，入盐拌匀即可 。

五  、味精、简介 ： 一、
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，洗净；赤豆去泥沙 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，味精2克。盐5克，将糯米 、黄酒30毫升，

四、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，鸡精3克，倒入清水用旺火煮沸 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，加入海带丝，猪蹄400克，

二 、撇净浮沫，米开粥稠 ，红糖30克 。生血养血  、
【功效】
    每周2-3次。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，加入盐、味精调味即可 。姜  、葱10克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，糯米100克 ，葱切段 。葱10克，
    2.锅中加入黄酒 、醋10毫升 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。置武火上烧沸，鸡精3克，料酒10毫升 ，葱末即可。倒入清水(2500毫升)，赤豆、骨折、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，鸡油即成。盐2克，再略煮一下即可 。至猪排骨肉熟易脱骨时，放入猪蹄 ，

三 、
【功效】
    佐餐食用。盐3克 ，美容降脂。盐3克 ，
    2.花生仁洗净，鸡油35毫升 。盐5克 ，胡椒粉3克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，养血润肺 、鸡精 、牛蹄筋放入，葱、味精2克。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
    2.将猪排骨块、适用于产后缺乳 。
【做法】
    1.糯米洗净 ，