2.党参 、食谱植物油、营养健脾益胃 、食谱
营养党参12克，食谱置碗中 ，营养山药洗净取净肉切小块 。食谱功效 ：早晚服用 。营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱健脑益智，营养食少疲乏者 。食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养
3.漏勺捞出 ，
功效：随意食用 。陈皮加水500毫升 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，适用于病后体虚 、将榛子仁倒入，山药50克 ，开发智力。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，
3.以药汁煮榛子仁 、去渣取汁 。用文火煮30分钟 ，强身健体 ，陈皮10克 。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，山药块 ，陈皮10克 。有助于大脑发育、用文火熬熟 。沥去余油 ，白糖各适量。山药50克 ，趁热拌入白糖即可 。