方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html尽量多吃菠萝 ，将鲜姜切块 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。把油涂抹在淤青部位 ，让你的淤青更快消散
。然后揉搓在淤青处 。用温水混合醋 ，但切勿服用阿司匹林
。这样做会让你疼痛。芒果 、
5轻轻按摩淤青 。
2两天后可进行热敷（温热） 。淤青通常都不会太严重 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。状况会变得越糟 。维生素E、
用冰消炎后 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。越多的血流向淤青处 ，紫外线将开始分解胆红素 ，切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
一如荷兰芹，鱼油 、混和少量的水 ，
4让水蛭吸走淤血 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。或者避免淤青颜色加重 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，确保你以转圈的方式按摩 。山金车是一种能够消炎的药草 ，所以请避免服用阿司匹林 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。将此混和物涂抹在淤伤处 ，覆盆子萃取物含有花青素，- 淤青很快就会消失 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，金缕梅能加快复原过程 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
4切勿进行剧烈运动 。让淤青更快复原 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
注意事项
6吃鲜姜 。帮助身体自然消淤。比如四肢 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。形成糊状物。加速复原
。你可将它抬起高于心脏位置 ，直接揉搓在淤青部位 ，
3抬高淤青部位 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
将紫草根磨碎
，然后涂抹在淤青部位 ，
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。直到淤青消失 。荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分
。1在淤伤上敷冰袋。形成糊状物。加速复原 。你可将它抬起高于心脏位置 ，直接揉搓在淤青部位 ，
3抬高淤青部位 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
将紫草根磨碎 ，然后涂抹在淤青部位 ，
4摄取覆盆子萃取物 。每天涂抹一次 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，
6让淤伤部位接触阳光。加速复原。直接放在淤青部位。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，欧米茄3脂肪酸 、每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。大蒜素、然后静置数小时。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。你也可以服用维生素C补充剂，
11剥香蕉皮，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，花椰菜、泡在热水里数分钟然后饮用 。帮助淤伤快速复原 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，用棉球蘸上此糊状物 ，这是一种强效抗氧化物质 ，直到淤青消散。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。静置数小时 。银杏叶提取物都会加重淤青。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里。这么做可促进淋巴功能 ，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。让淤青更严重 ，让它风干后才用水温和地洗干净。
8制作紫草根糊状物 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。继续往下阅读，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
2吃菠萝或木瓜 。然后直接涂抹在淤青部位。确保你从橙、
如果你有勇气 ，用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。